Estas semanas en Educación Física estamos traballando os xogos tradicionais e dado que este ano non debemos compartir o material solicítase a seguinte tarefa:
Cada neno ou nena terá a importante misión de buscar unha pedriña que non rode, decorala e traela ao cole durante a semana; preferiblemente o primeiro día que teñan Educación Física. Con ela poderemos facer moitos xogos; entre eles o da mariola.
Aquí temos algúns exemplos de decoración.
Estimadas Familias
Como todos e todas sabemos, este curso debemos tomar medidas excepcionais para garantir a seguridade do noso alumnado. Tendo isto en conta, faise necesario comunicar algunhas medidas específicas que se tomarán dende Educación Física, así como o equipamento que debe traer o alumnado.
Medidas de protección individual:
Será fundamental a hixiene de mans tanto tanto ao comezo como ao finalizar a sesión.
Con respecto ao uso da máscara seguiremos as instruccións emitidas pola consellería, sendo esta obrigatoria agás nos seguintes supostos:
Cando a práctica de actividade física se realice no exterior, de maneira individual, a máis de 2 metros de distancia e resulte incompatible coa intensidade da actividade. En calquera caso será a mestra a que indique se nese momento se pode retirar.
Equipamento/material:
Os días que o alumnado teña Educación Física deberá acudir ao centro debidamente equipado atendendo ao seguinte:
Roupa e calzado deportivos. Deberán acudir xa vestidos ao centro para optimizar o tempo de práctica e evitar acudir aos aseos e vestiarios máis do necesario.
Máscara de reposto gardada no seu estoxo ou similar. É importante traer unha máscara de reposto, xa que cando facemos actividade física increméntase a actividade respiratoria e se a máscara se humedece perde a súa efectividade.
Bolsa de aseo.
Auga para hidratarse debidamente etiquetada co nome do alumno ou alumna.
Recoméndase na medida do posible que cada alumno/a traia na bolsa de aseo un xel hidroalcohólico de uso persoal para aproveitar ao máximo o tempo de práctica e evitar filas antes de realizar o aseo ou noutras situacións similares.
Uso dos aseos:
Realizarase un control de aforo nos aseos en función do espazo dispoñible.
Promoverase e prestarase especial atención á hixiene e ao lavado de mans.
Para unha información máis detallada das medidas de seguridade que vamos a implementar na práctica, podedes consultar o propocolo de centro disponible na páxina web.
Que teñades un bo comezo de curso
Apertas
OPCIÓN 1
|
OPCIÓN 2
|
OPCIÓN
3
|
1. Calentamiento articular.
2. Uno de los dos vídeos de ponte en
forma (aunque el primer día se recomienda empezar por “Ponte en forma 3” ya
que tiene menor duración.
3. Realizar estiramientos.
4. Elegir una de las coreografías.
5. Finalizar con más estiramientos.
|
1. Calentamiento articular.
2. Sólo uno de los dos vídeos de ponte
en forma (aunque el primer día se recomienda empezar por “Ponte en forma 3” ya
que tiene menor duración.
3. Finalizar con estiramientos.
|
4. Calentamiento articular.
5. Coreografías.
6. Finalizar con estiramientos.
|
