Construye tus propias cariocas

Esta semana aprovecharemos para volver a trabajar con material reciclado construyendo nuestras propias "cariocas". 

¿Sabes lo que son? Se pueden hacer cosas muy chulas con ellas. Observa:

¿Te ha gustado?

En el siguiente vídeo tienes un tutorial de como hacer unas cariocas en casa.

Haz las tuyas y envía una foto de ellas. 

El correo para el envío será: edufisbeluso@gmail.com

Finalmente, si te apetece, puedes tratar de hacer algún truco sencillo,
a través del siguiente tutorial:

Saludos 😃

El baile como actividad física y artístico expresiva

"Cuando bailas puedes disfrutar el lujo de ser tú mismo."
(Paulo Coelho)

El baile es una actividad maravillosa; activas tu cuerpo y tu mente, te diviertes, expresas, sientes... y si lo haces en compañía todavía mejor. Además, puedes bailar desde tu casa, en la calle, en el cole, etc.

 

En nuestro cole tenemos la oportunidad de bailar durante la hora del patio a través de un contrato-programa de promoción de actividad física en el horario lectivo.

 

Si te gusta mucho bailar, también puedes anotarte a diferentes actividades para aprender un poco más como: Zumba, Ballet clásico, baile moderno, Hip-Hop, danza clásica, etc. 

Nunca dejes de bailar.

Workout de la semana

 

Para hacer actividad física no necesitamos ni mucho espacio ni material. Podemos trabajar con nuestro propio cuerpo. 

En el siguiente vídeo, que dura 15 minutos, está el entrenamiento de la semana:

Si te ha gustado puedes repetirlo otros días para mantenerte en forma 💪😉

Para terminar deberías relajarte y estirar los músculos. Para eso, aquí tienes el siguiente vídeo:

¡Hasta la semana!